Keep APP

【Keep APP：您的全方位运动伙伴】 Keep APP，作为一款专为热爱运动的您打造的全能型健身助手，以卓越的服务和丰富的功能，致力于成为每一位用户的理想伴侣。这款由北京卡路里科技有限公司精心研发的健身应用，集合了全面的运动指导、专业的健身建议以及多元化的社交互动平台。 无论是想要科学减重的大体重人群，还是追求肌肉增长的低体脂率挑战者，亦或是面对运动时血糖波动困扰的你，Keep APP都提供了量身定制的训练计划与方案，助您达成健身目标。此外，APP内丰富的课程内容覆盖了跑步、骑行等多种运动类型，满足您对多样运动方式的探索欲望。 除了专业的运动指导，Keep APP还设有专属社区，鼓励用户分享自己的锻炼成果，无论是通过图文还是视频的方式，记录下每一次汗水与坚持。在这里，您可以与志同道合的朋友们交流心得，共同进步，见证彼此的成长与变化。让健康的生活方式成为您生活中不可或缺的一部分，Keep APP，您的健康生活伙伴，期待您的加入！

Keep APP介绍

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练；
2、标配视频：所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；
3、权威科学：权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

Keep APP记录跑步公里的方法

1、打开keep点击头像，在首界面中点击左上角的头像。

2、点击“今日运动”选项，进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

3、点击“开始跑步”选项，在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、点击“开始”按钮记录，在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

Keep APP适用对象

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；
2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

Keep APP热门课程

1、邹市明拳击燃脂；
2、五维腹肌训练计划；
3、腹肌撕裂者；
4、人鱼线雕刻；
5、瘦腿训练；
6、Tabata 4分钟燃脂；
7、瑜伽 · 柔韧；
8、办公室肩颈放松；
9、俯卧撑入门；
10、泡沫轴全身按摩。

Keep APP特色

1、量身定制，多种多样健身训练供你选择
锻炼计划根据不同群体、各种各样器材和环节健身总体目标组成编辑，可用最普遍的健身情景。
2、真人版同步练习，记录练习记录
全过程视频语音督查，自动同步进展，真真正正优良的感受就是你永远不会必须背姿势、记个数。
3、精确跑步记录，使你的跑步更为系统软件
精确跑步路经记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep给予更加全面和专业的跑步具体指导。
4、共享健身成效，一起进步
拍照记录每一天的转变，分享好友相互勉励，在Keep，健身不会再是孤独的坚持不懈。

更新日志

v7.42.0版本
- Keep 手环 B4 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验
v7.43.1版本
- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验

以上便是KKX小编给大家分享介绍的Keep APP健身软件！

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